۴ گیاه قدرتمند برای افزایش حافظه، تمرکز و دقت و درمان افسردگی و اضطراب

به گزارش نامه نیوز ، طبیعت راه حل را تدارک دیده است که امروز با خواص این گیاهان مفید حفاظت کننده مغز آشنا می شوید. درمان های گیاهی بی نظیری که نه تنها باعث افزایش حافظه، تمرکز و دقت بیشتر می شود بلکه می‌تواند درمان افسردگی، اضطراب و آلزایمر نیز باشد.

۱ - جینکوبیلوبا (Ginko Biloba ) یکی از گیاهانی که قرن هاست به عنوان تسریع گردش خون بیشتر در مغز و داشتن حافظه بهتر مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه با افزایش سطح اکسیژن در مغز از زوال عقل جلوگیری می کند. همچنین این گیاه با حفاظت از سلول های عصبی تاثیرات خوبی در جلوگیری از آلزایمر و حتی کنترل این بیماری در افراد مبتلا دارد. آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه رادیکال های آزاد را از بین می برد. دو ماده موثر دیگر در این گیاه به نام های فلاوونوید (Flavonoid) و ترپنوید (Terpenoid) ابتلا به سرطان، آلزایمر و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

۲ - رزماری

گیاهی که ثابت شده قدرت درک مغز را افزایش می دهد. بهتر شدن حافظه و تمرکز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر از دیگر خواص این گیاه است. رایحه خوش رزماری در کاهش استرس و بهتر شدن خلق و خو تاثیر شگرفی دارد و برای کسانی که از اضطراب های دوره ای و عدم تعادل هورمونی رنج می برند استشمام رایحه رزماری درمان کننده خوبی است. کافی است مشتی از رزماری تازه را در دستان خود گذاشته بو کنید.

۳ - جنسینگ مطالعات مختلف نشان داده این ریشه اعجاب انگیز در درمان حالات روحی، کاهش استرس و عملکرد مغز تاثیر بسیار خوبی دارد. جنسینگ ریشه ای است که قدرت تحریک سلول های مغز برای تمرکز بیشتر را دارد و از دارو های طبیعی درمان آلزایمر محسوب می شود. خواص بی نظیر این گیاه در از بین بردن سرطان و تومورهای ناشی از آن جنسینگ را به معالجه کننده طراز اول سرطان معرفی کرده است.

۴ - نعنافلفلی گیاهان جدای از ویتامین ها و مواد معدنی ماده ای به نام فیتونوترینت (Phytonutrient) دارند که در نعنا فلفلی مونوترپین (Monoterpene) نام دارد . وجود این ماده در نعنا فلفلی مانع رشد تومورهای کبد ، پانکراس، پستان ، روده بزرگ ، ریه و پوست می شود. تحقیقات نشان داده بو کردن این گیاه تاثیرات خوبی بر قوه درک و شناخت و عملکردهای مغز دارد. استفاده از این گیاه حافظه، هوشیاری، قضاوت و توجه را افزایش داده موقع حل مسایل هم به کمک شما می آید. البته این نعنا همان نعنای با برگ کوچک و طعم کمی تند و تیزش است.

منبع : نت نوش