سکته قلبی و آلزایمر را با این رورش از خودتان دور کنید

پیشگیری از سکته قلبی و آلزایمر با سونا به گزارش نامه نیوز ، مطالعه بیش از ۱۶۰۰ فنلاندی در طول ۱۵ سال نشان داد افراد مسنی که حداقل هفته ای چهار بار به سونا می روند در مقایسه با افرادی که تنها هفته ای یکبار به سونا می رفتند حدود ۶۰ درصد کمتر دچار سکته شدند. فنلاند مهد حمام سونا است که شامل نشستن در یک اتاق مملو از گرما خشک با دمای بالا ۱۶۰ درجه فارنهایت است. به گفته محققان، حمام سونا ریشه در فرهنگ فنلاند دارد و اکثر افراد حداقل هفته ای یکبار به سونا می روند. سکته قلبی و آلزایمر را با سونا از خودتان دور کنید ستور کاناتسور، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول انگلستان، در این باره می گوید: هنوز مشخص نیست که ایا این نتایج قابل تعمیم به سایر انواع گرمادرمانی، نظیر اتاق های بخار، که در سایر کشورها رایج تر هستند، خواهد بود. اما یافته های جدید نشان می دهد که سوناهای سنتی برای سلامت قلب و عروق افراد مفید هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند افرادی که غالبا به سونا می روند با نرخ پایین تر ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل روبرو هستند. همچنین نتایج دیگری نشان می دهد که جلسات سونا موجب کاهش فشارخون شده و عروق خونی را کمتر سخت کرده و جریان خون را بهتر می کند. این نتایج می تواند توضیح دهنده پایین آمدن ریسک سکته در این مطالعه باشد. منبع: سلامت سیمرغ