یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه کاهش مصرف روغن جهت پیشگیری از ابتلا به چاقی و بیماری‌های متابولیکی ضروری است، گفت: در فصل تابستان بیشتر غذاهای آب‌پز و کبابی استفاده کنید.
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
به گزارش نامه نیوز، مرتصی صفوی، متخصص تغذیه ،در ارتباط با عوارض مصرف مرغ سوخاری اظهار داشت: به دلیل اینکه این مرغ‌ها با پوست سرخ می‌شوند حاوی چربی زیادی بوده و البته برخی از مراکز فست فودی علاوه بر این مسئله برای خوشمزده شدن بیشتر مرغ‌های سوخاری مقداری روغن به آن تزریق می‌کند.
وی افزود: استفاده از مرغ سوخاری به ویژه‌در فصول گرم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود چرا که علاوه بر مشکل در هضم آن اثرات سوء‌دیگری همچون مشکلات قلبی به همراه دارد.
این متخصص تغذیه نسبت به استفاده از غذاهای آب پز و کبابی در فصل تابستان گفت: روغن‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع بوده که ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را مضاعف می‌کنند.
صفوی ادامه داد: بهتر است هنگام سرخ کردن مواد غذایی از روغن‌های مخصوص سرخ کردنی استفاده شود تا این روغن هنگام حرارت مشکلی در آن ایجاد نشود و سلامت غذا بیشتر باشد.
وی عنوان کرد: خانواده‌ها باید جهت پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و ابتلا به بیماری‌های متابولیکی مقدار مصرف روغن را کاهش داده و بیشتر روغن‌های زیتون و کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
منبع: فارس
نظر شما
پربازدید های ورزشی
فناوری
حوادث
سلامت
آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
ايران ركورددار فرسايش زمین در جهان
جهان تا پایان قرن حاضر چگونه خواهد بود؟
پوشش عجیب آقای فوتبالیست +عکس
تیپ بن سلمان ولیعهد سعودی در تفریح +عکس
حقایقی عجیب در مورد شهر متروکه هلتون + عکس
10 دقیقه اول روز ، زمان جادویی افراد موفق!
ببینید : زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه با نوای استاد فرهمند
اگر جانتان را دوست دارید تخم مرغ و تن ماهی نخورید!
فیلم: پسربچه ایرانی که عاشق دیبالا است
عکسی تلخ از پراید له شده در پل شکسته املش !
وزیر دفاع روسیه: اس-۳۰۰ در اختیار ارتش سوریه قرار گرفت
پاسخ کوبنده ایران به عربستان در سازمان ملل
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک سکته مغزی زنان
تصویر : اگر فردای روز عاشورا روزنامه ای منتشر می شد ، چه تیترهایی داشت؟
ببینید
بشنوید: حضرت ام البنین سلام الله علیها با صدای حجتالاسلام احمدنژاد
بشنوید: مداحی سید مجید بنی فاطمه
بشنوید/ گفتاری از آیت الله مجتهدی تهرانی(ره)
بشنوید : حرم تو دورترین نقطه دنیا باشه میام - مهدی رسولی
بشنوید: مداحی محمد حسین پویانفر
بشنوید: مداحی فاطمیه مهدی سلحشور
بشنوید: آهنگ جدید نیما حصاری به نام فال دلم
بشنوید: آهنگ جدید هادی رضایی به نام حیف این عشق
گوش کنید : موزیک 8 بعدی همایون شجریان/ با هدفون یا هندزفری گوش کنید
بشنوید: آهنگ جدید عماد به نام دختر
نقشه ۴ مرد پلید برای دزدیدن لوله های نفتی در اهواز
استرس، رشد سلولهای سرطانی را در زنان افزایش میدهد
ازدواج عجیب یک زن با روح 300 ساله !! + تصاویر
زن خبیث همسرش را زنده زنده سوزاند / پای ۱ مرد دیگر در میان بود + عکس
سریالهای نوروزی تلویزیون کدامند؟ + ساعت پخش
کنگره توافق هستهای ترامپ با عربستان سعودی را تصویب نخواهد کرد
آمریکا برای مقابله با ایران، از عربستان و اسرائیل حمایت می‌کند
استقلال - ذوب آهن؛ علیمنصور مقابل آبیها / نبرد سایپا بحران زده با تراکتورسازی
لاوروف: مردم اولین قربانیان تحریم ها هستند
وزیر خارجه کلمبیا: مادورو مقصر هرگونه خشونتی در ونزوئلا است
سناتور گراهام: ترامپ کره شمالی را به میز مذاکره آورد
واکنش سازمان ملل به اعدامهای مصر
ظریف: ماندن یا نماندن در برجام بستگی به خواست مردم دارد
حمایت روسیه از آغاز گفت وگوهای ملی در ونزوئلا
کنگره در مقابل ترامپ؛ ارائه قطعنامهای برای مقابله با اعلامیه وضعیت اضطراری
آژانس یک بار دیگر تعهد ایران به برجام را تأیید کرد
دختران عربستانی همچنان فرار می‌کنند
چک زیر بار استقرار موشک های آمریکایی نرفت
آماده باش ارتش در پاکستان
اعزام هیاتی پاکستانی برای پیگیری حادثه تروریستی سیستان
اگر مشکلات مردم را حل نمیکنید لااقل به شعورشان احترام بگذارید(خبر ویژه)
آیا حسن روحانی آخرین رییس جمهور ایران است؟
آیتالله موسوی جزایری استعفا داد
پیشنهاد احمدی نژاد برای برگزاری رفراندوم
اتحادیه اروپا هم ایران را تحریم کرد
سخنان قاطع سردار سلیمانی خطاب به دولت پاکستان: این تذهبون؟/ چه تسلیتی دارید به ملت ایران بگویید؟
خبر فوری: وقوع انفجار در انبار مهمات یک پایگاه نظامی در آنکارا
ببینید: دویدن مردم برای خرید گوشت یخ زده
افایتیاف دوباره به ایران فرصت میدهد؟
عکس: تصویری قدیمی از یک کلانتری در تهران
تلاش ذوالنور برای کلید زدن طرح عدم کفایت روحانی
نظر مقاممعظمرهبری درباره استفاده از کراوات در شب عروسی
اطلاعیه مهم یک نماینده : مجلس نمایندگان آمریکا برای برکناری ترامپ دست به کار می شود
خبر مهم فرمانده نیروی دریایی درباره پرتاب موشک
ببینید: افشاي علاقه به يک دختر هندي در برنامه زنده براي اولين بار توسط عموپورنگ
نیازمندیها
--
--
--
--
--
--
--
--
