چگونه از خستگی مداوم رها شویم؟ پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مصرف برخی داروها، اختلالات جسمی و مشکلات عاطفی و روانی میتواند احساس خستگی همیشگی را به دنبال داشته باشد. بنابر گزارش سایت تخصصی "هلثدی نیوز" از جمله راهکارهای توصیه شده برای رفع این مشکل میتوان به موارد زیر اشاره کرد: - در روزهایی که احساس خستگی دارید، فهرستی از امور و فعالیتهای خود را آماده کنید تا به علت خستگی خود پی ببرید. - مرتب ورزش کنید. - از چرت زدن بیش از ۳۰ دقیقه در طول روز خودداری کنید. - از استعمال دخانیات بپرهیزید. - اگر مشکلتان با این روشها برطرف نشد حتما از یک متخصص کمک بگیرید. آنچه دیگران می خوانند فوری/خبر فوری پلیس درباره اعمال قانون جدید گواهینامه؛ امروز | گواهینامه این افراد باطل شد | صدور گواهینامه یکساعته برای این افراد آغاز واریز ۹۰۶ هزار تومان سود سهام عدالت عقب افتاده وراث | شارژ سود سهام عدالت متوفیان با این کد دستوری + کد خبر فوری روز چهارشنبه دولت برای یارانه بگیران | دو واریزی جدید از این ساعت؛ 3 میلیون یارانه نان، 1/840/000 تومان یارانه نقدی خبر فوری پلیس راهور درباره تغییر قوانین گواهینامه 1403 از امروز | به این افراد گواهینامه تعلق نمیگیرد آغاز واریز یارانه نقدی 2 میلیونی اردیبهشت برای این دهک ها + کد دستوری | خداحافظی همیشگی این خانوارها با یارانه از این ماه ویژه خستگی دستور رئیسی برای پرداخت یارانه معیشتی 5 میلیونی ویژه امشب | پرداخت بسته معیشتی 2 میلیونی برای این خانوارها از ساعاتی دیگر لینک کپی شد
دیدگاه تان را بنویسید