خوراکی هایی که بدخوابتان می کنند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
خوردن خوراکی‌های شیرین می‌تواند سبب خواب آلودگی شود. افزایش سطح قند خون، فعالیت نورون‌های محرک خواب را افزایش می‌دهد. همین امر موجب کسل شدن و دیر خوابیدن می شود. که باعث عوارض دیگری همچون چاقی و صدمه زدن به پوست می شود.
منبع: ایسنا
دیدگاه تان را بنویسید