چرا کتاب خواندن برای مغز شما بسیار مهم است؟

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

چرا کتاب خواندن برای مغز شما بسیار مهم است؟

خواندن فقط مربوط به سر شما نیست بلکه آن را تغذیه می کند. این آخرین علم در مورد جادوی کتاب ها است.

می توانید مکمل های روغن ماهی مصرف کنید یا مقدار زیادی زردچوبه میل کنید. هر هفته می توانید در کلاس زبان ، کتاب های معما یا چند ساعت ورزش سرمایه گذاری کنید. روش های بی شماری برای (بهبود ظاهرا) حافظه و عملکرد شناختی شما وجود دارد - براساس یک گزارش مهم تحقیقات بازار انتظار می رود صنعت آموزش و ارزیابی مغز تا سال 2022 به 8 میلیارد دلار برسد. اما ارزانترین ، ساده ترین و زمان برترین روش آزمایش شده برای هشیار کردن مغز درست جلوی صورت شما قرار دارد و آن کتاب خواندن می باشد.

این واقعیت که خواندن برای مغز شما خوب می باشد، جای تعجب ندارد - یک دلیل وجود دارد که مادران همیشه برای خاموش کردن تلویزیون و انتخاب یک کتاب خوب ، همیشه در پرونده های بچه هایشان هستند. اما چیز شگفت آور در مورد چگونگی چنین فعالیت عادی می تواند مغز شما را از چند طریق بهبود بخشد ، تعجب آور است.

اساسی ترین تأثیر در ناحیه مرتبط با پذیرش زبان ، قشر تمپوروس در سمت چپ مغر رخ می دهد. پردازش مواد نوشتاری - از نامه ها به کلمات گرفته تا جملات تا خود داستان ها - با شروع کار انتقال تمام اطلاعات ، سلول های عصبی را به توجه خود می کشاند. این اتفاق می افتد وقتی که ما زبان گفتاری را پردازش می کنیم ، اما ماهیت خواندن مغز را به کار سخت تر و بهتر ترغیب می کند. ماریان گرگ، مدیر مرکز UCLA برای دیسكسكلی ، می گوید: "خواندن به شما یک دکمه مکث برای درک و بینش می دهد. به طور کلی ، با زبان شفاهی - وقتی فیلم تماشا می کنید یا به نوار گوش می دهید - مکث نمی کنید. "

و فواید خواندن مدتها پس از کنار گذاشتن آن کتاب عالی ادامه می یابد. یک مطالعه کوچک در دانشگاه اموری نشان داد که برخی از این مزایا به مدت پنج روز ادامه داشته است. گرگوری برن ، دکترای، مدیر مرکز عصب شناسی در اموری می گوید: "ما کتاب خواندن را یک فعالیت سایه می دانیم ، تقریباً حافظه مانند عضله در هنگام کتاب خواندن بسیار درگیر می شود." در حقیقت ، این روشهایی است که خواندن باعث سلامتی شما می شود (و اساساً شما را به شخصی بهتر تبدیل می کند).

گفته می شود ، همه خواندن با هم برابر نیستند. نتایج اولیه حاصل از مطالعه ای که در دانشگاه استنفورد انجام شده حاکی از آن است که مطالعه نزدیک ادبیات به طور خاص تمرین اصلی شما را به ذهن شما می رساند. اسکنهای MRI از افرادی که در رمان جین آستین قرار دارند ، افزایش خون در مناطق مغز را نشان می دهد که عملکرد شناختی و اجرایی را کنترل می کنند ، برخلاف تأثیرات محدودتری که از خواندن اوقات فراغت حاصل می شود.

اگر خواننده ای کند و ضعیف یا حتی مضطرب باشید که احساس می کنید هرگز قادر نخواهید بود به اندازه کافی بخوانید تا از این مزایا استفاده کنید؟ یک کتاب هم می تواند آن مشکل را برطرف کند! دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون کودکان 8 تا 10 ساله را مطالعه کردند که کمتر از متوسط ​​خوانندگان بودند. صد ساعت کلاسهای خواندن ترمیمی به طور قابل توجهی کیفیت ماده سفید مغز آنها را بهبود می بخشد - بافتی که سیگنال های خود را بین مناطقی از ماده خاکستری ، جایی که اطلاعات پردازش می شود ، انجام می دهد. نتیجه گیری محققان: مغز این کودکان شروع کرده اند که خود را به گونهای تغییر دهند که می تواند برای کل مغز سودمند باشد ، نه تنها قشر تمرکز خواندن محور. درباره تمرینات مغزی که می تواند شما را باهوش تر کند بیشتر بدانید. توانایی خواندن از نزدیک چیزی است که باید پرورش یابد.

البته ، یک راه حل آسان وجود دارد: تلفن و رایانه خود را خاموش کنید ، یک ساعت یا دو ساعت خوب را کنار بگذارید - و فقط بخوانید. مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ بهتر است ابتدا به سراغ کتاب هایی که برنده جایزه های مهم ادبیشده اند بروید. و یا از کسانی که بسیار مطالعه کرده اند، پرس و جو کنید. البته نکته مهم این است که ابتدا سلیقه و علاقه خود را در حوزه کتاب خواندن پیدا کنید تا با شور و شوق زیادی مطالعه را انجام دهید.