کتاب درمانی: استفاده از کتاب ها برای کمک و بهبودی

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

کتاب درمانی: استفاده از کتاب ها برای کمک و بهبودی

تحقیقات جدید از یک رویه باستان پشتیبانی می کند.

همانطور که این کلمه نشان می دهد ، کتاب شناسی دو موضوع مورد علاقه ما - خواندن و روانشناسی را با هم ترکیب کرده است ، بنابراین به نظر می رسد در این پست موضوعی به خصوص مناسب باشد.

این اصطلاح فقط در حدود یک قرن پیش توسط ساموئل کروز ، در ماهنامه اقیانوس اطلس توضیح داد که چگونه می توان از کتاب های مرتبط به عنوان یک منبع مؤثر در معالجه پزشکی یا روانشناختی استفاده کرد. با این حال ، ایده کتاب شناسی از زمان های قدیم وجود داشته است، و مردم همواره به طور غریزی قدرت داستانها را نه تنها برای سرگرمی و اطلاع رسانی ، بلكه برای آسایش و راهنمایی می شناسند.

کتاب درمانی چیست؟

کتاب درمانی به آسانی به عنوان تسهیل رشد روانی و بهبودی از طریق خواندن تعریف می شود. بیشتر افراد این زمینه دو شاخه متمایز از کتاب درمانی را تشخیص می دهند ، اگرچه خط تقسیم دقیق بین آن ها به راحتی کشیده نمی شود.

کتابداری درمانی عمدتاً در مکانهای اجتماعی یا آموزشی مورد استفاده قرار می گیرد ، برای کمک به کودکان و بزرگسالان در مشکلات زندگی مشترک. به عنوان مثال ، گرگوری وسای توضیح می دهند که چگونه پرستاران مدرسه می توانند به کودکان کمک کنند تا مشکلات قلدری را از طریق کتاب درمانی بررسی کنند ، در حالی که یک مطالعه 2006 توسط Frieswijk و همکاران نشان داد که چگونه کتاب درمانی می تواند بر رفتارهای خود مراقبتی در افراد سالخورده تا حدودی ضعیف و تأثیرگذار تأثیر بگذارد ، در نتیجه احتمال ابتکاری آنها در آینده کاهش می یابد.

کتابشناختی بالینی یا درمانی استفاده از کتاب در زمینه درمانی حرفه ای برای معالجه یک اختلال عاطفی تشخیص داده شده یا بهبود منفی زندگی از یک اختلال عاطفی ، روانی یا جسمی است که تشخیص داده می شود. کتابداری درمانی اغلب به عنوان مکمل درمانهای سنتی پزشکی یا روانشناختی مورد استفاده قرار می گیرد ، همانطور که در یک مطالعه تازه گزارش شده که با موفقیت از شعر درمانی برای کاهش اضطراب و PTSD در بیمارانی که از حمله قلبی عود کرده اند استفاده شده است.

اما این روش می تواند به عنوان یک درمان مستقل نیز مورد استفاده قرار گیرد ، همانطور که در یک مطالعه 2004 انجام شد که اثربخشی کتاب درمانی خود اجرا را با روان درمانی سنتی کوتاه مدت (12-20 جلسه) برای 60 سالمند مبتلا به افسردگی مقایسه کرده است ، و دریافتند که هر دو در کاهش رتبه افسردگی، بلافاصله پس از درمان و در پیگیری سه ماهه به همان اندازه مؤثر بودند.

چگونه انجام می شود؟

کتابداری بیش از یک روش درمانی با تعریف دقیق و دقیق ، یک مفهوم کلی است. همانطور که در مثال آخر ذکر شده در بالا ، کتاب درمانی گاهی اوقات می تواند به سادگی «تجویز کتاب » باشد - یعنی به یک دانش آموز ، مشتری یا بیمار بگویید که کتاب خاصی بخواند که به نظر شما به آنها کمک خواهد کرد. بیشتر اوقات ، کتاب درمانی از طریق تعامل با یک یاور یا راهنما ، چه به صورت شخصی ، چه در موقعیت مشاوره ، یا در گروهی از افراد که با موضوعات مشابه سر و کار دارند و یا با هم خواندن و پاسخ دادن به متن ، تسهیل می شوند.

حتی می توان کتاب درمانی را روی خود انجام داد ، همانطور که بسیاری از خوانندگان مشتاق چنین کاری را انجام می دهند ، بازگشت به کتاب های مورد علاقه که می دانند وقتی زندگی به طور کلی خاکستری به نظر می رسد ، روحیه آنها را بالا می برد ، یا فوری تر ، به دنبال مشاوره کتبی یا الهام گرفتن برای کمک به آن ها در مواجهه با چالش های مهم زندگی است. ، مانند تشخیص سرطان یا از دست دادن یک فرد محبوب. در واقع ، متون درمانی می توانند از انواع مختلفی برخوردار باشند: داستان نویسی ژانر اصلی و سنتی است که در کتاب درمانی استفاده می شود ، با شعر می توان به این مهم دست یافت، اما کتاب های خودیاری اکنون به همان اندازه محبوب هستند ، در حالی که زندگی نامه ها و خاطرات نیز در صورت مفید بودن می توانند نوشته شده توسط یا در مورد شخصی که با شرایطی مانند آنچه که این خوانندگان با آنها روبرو شده اند یا پیروز شده اند ، نوشته شده است.