چندین راه حل برای حل کردن مشکلات روزمره شما در دوستی ها

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

چندین راه حل برای حل کردن مشکلات روزمره شما در دوستی ها

ما با محققان ، نویسندگان و درمانگران صحبت کردیم تا یاد بگیریم که چگونه مشکلات مشترک دوستی را که همه ما با آن روبرو هستیم مدیریت کنیم.

بد قولی

دوستان برای سلامتی جسمی و روحی ما بسیار مهم هستند ، اما این روابط همیشه به خوبی پیش نمی روند. در حقیقت ، معمولاً تجربه صدمات جدی از طرف دوستانتان وجود دارد و مهمترین روش این اتفاق با بد قولی می باشد. شاید او برنامه ها را در آخرین لحظه لغو کرد یا او از حضور در مهمانی مهمی امتناع ورزید. اما می گوید ، اگرچه این ممکن است لکه دار شود ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست. دکتر یاگر می گوید: "اگر شما تصور کنید که دوست ایده آل در هر شرایطی چه رابطه ای با شما انجام خواهد داد ، خود را برای ناامیدی آماده می کنید."

وقتی همه چیز احساس عدم تعادل می دهد

معمول است که روابط در دوره هایی که عدم توازن اتفاق می افتد تجربه کنند. شاید یکی از دوستان در حال از هم گسیختگی باشد و به حمایت بیشتری نیاز داشته باشد یا شاید این احتمال وجود داشته باشد که دوست دیگر در هر زمان معینی به راحتی دچار بحث و جدل شود. به همین دلیل لزلی جی ، یک مشاور حرفه ای می گوید ، به همین دلیل بسیار مهم است که درخواست کنید آنچه لازم دارید ، حتی اگر شما را در یک وضعیت آسیب پذیر قرار دهد. صحبت کردن بسیاری از مشکلات را حل خواهد کرد.

شبح بودن

یک دوستی را دارید که ناگهان غیب می شود و این برای شما بسیار سخت است، به خصوص اگر احساس نزدیکی کردید یا به نظر می رسید ارتباط امیدوار کننده باشد. شاید بعد از یک شب تفریحی ، دوست شما به پیام ها پاسخ نداد یا زنگ را بی جواب گذاشت. نکته اساسی در مورد دوستی که بسیار مهم است به خاطر داشته باشید این است که اختیاری است. این برای هر دو طرف صدق می کند. ما دیگران را انتخاب می کنیم و دیگران ما را انتخاب می کنند. چالش این نیست که خود را "ناخوشایند" برچسب بزنید و در دیدار با دوستان جدید ملاقات کنید یا روابط عمیق تری با دوستان خود ایجاد کنید.

برنامه ریزی

این روزها با تقویم های بسته بندی شده و تعهدات رقابتی ، مجدداً برنامه ریزی مجدد با دوستان بسیار رایج است. ترتیب دادن پاتوق ها با استفاده از دوستان می تواند هفته ها عقب و جلو بماند. ارتباط مستقیم برای غلبه بر این موانع مهم است. بگو ، "من واقعاً می خواهم این هفته شما را ببینم. می دانم که هر دو مشغول کار هستیم"

تجربه حسادت

. دکتر یاگر می گوید: گاهی اوقات حسادت عمیق ترین خواسته های ما را آشکار می کند. او می گوید حسادت سالم می تواند شما را به بهتر شدن و الهام گرفتن از موفقیت دوست شما انگیزه دهد. او خاطرنشان می کند که می تواند راه دیگری باشد: دوستان ممکن است نسبت به شما حسادت کنند. در هر صورت ، دکتر یاگر می گوید: "صحبت کردن به خود می تواند کمک کند. به خودتان یادآوری کنید که چه کاری دارید و حسادت شما فقط یک احساس موقتی است که اکنون که از آن آگاه هستید ، می خواهید کار کنید تا اجازه ندهید این دوستی شما را خراب کند. "

قطع رابطه با یک دوست

قطع رابطه با یک دوست نزدیک می تواند یکی از سخت ترین انواع شکست ها می باشد. ما در مورد آسیب های از دست دادن یک دوست صحبت نمی کنیم. چیزی که اندوه را بدتر می کند این است که ممکن است شما اجازه عزاداری از دست دادن را به همان روشی که جدا از شریک زندگی خود ندارید احساس کنید.. قطع ارتباط با دوستان می تواند به همان اندازه یک طلاق یا یک تباهی خانوادگی آسیب زا باشد ، و احترام به آن درد مهم است.