درمان کبد چرب با 3 داروی گیاهی در منزل
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
به گزارش نامه نیوز، کبد بزرگ‌ترین عضو بدن انسان است. وظیفه اصلی آن، هضم غذا، ذخیره‌سازی انرژی، تنظیم سطح قند خون و کلسترول، فیلتر کردن سموم از بدن و مبارزه با بیماری و عفونت می‌باشد. طبیعی است که چربی در کبد داشته باشید، اما زمانی که بیش از 5 تا 10 درصد چربی وجود داشته باشد، می‌تواند به عنوان بیماری کبد چرب در نظر گرفته شود.
نکات مهم
- با مصرف غذاهای غنی از چربی که بیشتر از مقدار چربی که بدن می‌تواند پردازش کند، چربی در کبد جمع میشود
- سعی کنید بجای وعده های اصلی از دسرهای سالم استفاده کنید.
- افزایش چربی در کبد، آن را مستعد آسیب بیشتر می‌کند که باعث التهاب و زخم شدن میشود
- دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی. عامل اصلی کبد چرب ناشی از الکل، مصرف بیش از حد الکل است
- کبد ارگانی است که توانایی بازسازی خود را دارد. اما مصرف طولانی‌مدت الکل، این قدرت احیا کننده کبد را کاهش می‌دهد که منجر به آسیب شدید و دائمی به کبد میشود
- در کبد چرب غیر الکلی، چربی به خاطر دلایلی که به الکل مربوط نیست، در کبد ساخته میشود. برخی از این عوامل عبارتند از وزن اضافی، داروها، دیابت، افزایش سن، فشار خون بالا، اختلالات متابولیک
- به طور کلی، افراد مبتلا به بیماری کبد چرب، به ویژه در ابتدا، هیچ علائمی ندارند. با این حال، برخی افراد ممکن است ناراحتی شکم، خستگی، از دست دادن اشتها، احساس عمومی بیمار بودن و ناراحتی مبهم را تجربه کنند
- در حال حاضر، درمان موثر برای بیماری کبد چرب وجود ندارد. با این حال، این یک وضعیت قابل‌بازگشت است و معمولاً می‌تواند با تغییرات ساده زندگی، تغییرات غذایی و درمان‌های خانگی آسان درمان شود
- برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب الکلی ، پرهیز از الکل برای دو هفته به کبد کمک می‌کند تا بهبود عمیقی در بازیابی شرایط خود داشته باشد.
در اینجا 10 درمان خانگی کاملا ثابت شده و علمی برای بیماری کبد چرب بیان میشود:
1- سرکه سیب
سرکه سیب یکی از بهترین روش‌های درمان کبد چرب است. سرکه سیب به خلاص شدن از چربی انباشته‌شده در کبد کمک می‌کند و کاهش وزن را افزایش می‌دهد.
سرکه سیب از سلول‌های خونی، کلیه و کبد از آسیب ناشی از اکسیداسیون محافظت می‌کند و سطح چربی خون را پایین می‌آورد. همچنین سطوح آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان را افزایش داد. علاوه بر این، سرکه سیب عملکرد کبد سالم را تحریک می‌کند و التهاب کبد را کاهش می‌دهد:
- یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب خام را به یک لیوان آب‌گرم اضافه کنید.
- به صورت اختیاری کمی عسل خام اضافه کنید.
- روزانه دو بار قبل از غذا بخورید.
- چند ماه این روش را دنبال کنید.
احتیاط : سرکه سیب اسیدی است، بنابراین قبل از مصرف آن را رقیق کنید. ابتدا با حجم کم (یک قاشق چای‌خوری) سرکه سیب شروع کنید، و سپس به تدریج به دو قاشق سوپ‌خوری افزایش دهید اگر بدنتان با آن سازگار است. زیاده روی نکنید. مطالعه‌ای در مجله آکادمی تغذیه و رژیم در سال ۲۰۰۵ نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند باعث سوختن مری در برخی از افرادی شود که آن را می‌نوشند. سرکه سیب می‌تواند با دیگر داروهای تجویزی اختلال ایجاد کند. سرکه سیب همچنین می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند؛ از این رو خوب است که دهان خود را پس از نوشیدن آن تمیز کنید.
2- لیمو ترش
هر دو لیمو ترش و لیمو شیرین سرشار از فلاونوید هستند. برخی از فلاونوئیدهای اصلی در لیموترش، اریوسیترین، ناریروتین، هسپریتین، نارینجنین و غیره هستند. همانطور که در تحقیقات مشاهده شد، بسیاری از این فلاونوئید مرکبات، مسئول اثرات مفید سلامتی لیمو هستند. فلاونوئید در روغن لیمو باعث تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی مثل صفرا میشود و در نتیجه به هضم کمک می‌کند.
اریوسیترین، فلاونوئید اصلی لیمو، نشان داده شده که با کاهش چربی بر کلسترول، تری گلیسیرید و فسفولیپیدها در موش‌هایی که با یک رژیم چربی بالا و کلسترول بالا تغذیه می‌شوند، اثر می‌گذارد. لیمو همچنین به قلیایی شدن بدن با دفع اسیدهای مضر کمک می‌کند.
- عصاره نصف لیمو را در لیوان آب فشار دهید. آن را ۲ یا ۳ بار در روز به مدت چند هفته، به خصوص صبح بنوشید.
- متناوبا، ۲ تا ۳ عدد لیمو را به یک شیشه آب اضافه کنید. آن را بپوشانید و بگذارید برای چند ساعت بماند.
- این آب را در فواصل زمانی منظم در طول روز بنوشید.
3- قاصدک
قاصدک به عنوان داروی نیروبخش کبد عمل می‌کند در نتیجه می‌تواند برای درمان بیماری‌های کبد چرب به کار رود. به علاوه، قاصدک به خاطر خواص ضد درد مفاصل، ضد دیابت و ضد التهابی شناخته میشود. قاصدک به دفع سموم و تصفیه چربی جمع شده در کبد کمک می‌کند و عملکرد مناسب کبد را افزایش می‌دهد:
- یک قاشق چای خوری از ریشه گل قاصدک خشک‌شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید
- 5 تا ۱۰ دقیقه آن را بپوشانید. در صورت نیاز کمی عسل اضافه کنید
- هر روز ۳ فنجان از این چای گیاهی را به مدت چند هفته بنوشید.
- همچنین می‌توانید گیاهان دارویی تقویت کبد دیگر مانند بابونه و کنگر فرنگی را نیز اضافه کنید.
- به علاوه، می‌توانید به صورت روزانه به عنوان کپسول استفاده کنید. با پزشک خود برای مقدار مناسب و تعداد دفعات مصرف مشورت کنید.
احتیاط : از این گیاه دارویی استفاده نکنید اگر به گیاهان مانند گل آفتابگردان، بابونه، … حساسیت دارید. اگر دیابت دارید با احتیاط مصرف کنید چون قند خون را کاهش می‌دهد. اگر باردار یا شیرده هستید، به مقدار زیادی بیشتر از آن چیزی که معمولاً در غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد، استفاده نکنید چون در مقادیر زیاد حاوی الکل است.
منبع: وبسایت سالم زیبا
دیدگاه تان را بنویسید