راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب.
اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن با آب خنک یا گلاب.
تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش می‌دهد.
خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد.
توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری بویژه در محیط گرم.
استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک
پرهیز از بوها و عطرهای گرم
مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش
استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک
دیدگاه تان را بنویسید