-
با این 5 روش ساده به جنگ استرس روزانه بروید
طبق مطالعات انجمن روانشناسی آمریکا، افراد سطح استرس خود را به طور متوسط ۴.۹ در مقیاس ۱۰ نمره ارزیابی می‌کنند. استرس…
-
کاهش استرس با این ۵ ماده غذایی عالی
استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی…
-
