-
چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟
نیاز به منیزیم بسته به سن فرد متفاوت است. زنان ۱۹ تا ۳۰ ساله باید روزانه ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنند و اگر باردار…
-
-
خواص شگفت انگیز هل برای سلامتی بدن
بر اساس یک مطالعه هندی هل فواید زیادی برای سلامتی بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری ها دارد.
-
با این میوه تابستانی به جنگ سنگ کلیه بروید
خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در…
-
هشدار: این نوشیدنی ها عمر شما را کم می‌کند
براساس مطالعه‌ای که نتیجه آن در سال 2013 در مایوکلینیک منتشر شد، محققان اعلام کردند که مصرف بیش از 4 فنجان قهوه در روز…
-
رژیم غذایی مناسب فصل بهار؛ ۱۰ خوراکی بعلاوه روش مصرف
مواد خوراکی بهاری سرشار از طعم و بافت تازه، آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی، فلاونوئیدها و مواد مغذی هستند. بنابراین در رژیم…
-
چند فواید و مضرات قهوه برای بدن که نمی دانستید
قهوه یکی از نوشیدنی‌های بسیار پرطرفدار در بین مردم است. این نوشیدنی فواید و مضرات قهوه برای بدن مانند تمام نوشیدنی‌های…
