جملاتي که در زندگي زناشويي نبايد فراموش شوند!

به گزارش نامه نیوز، اينکه هيچ دفاعي از خودتان نداشته باشيد و خودتان روپا کوچک کنيد در گرماگرم دعوا به نظر غير منطقي مي آيد اما در واقع بسيار موثر است.

براي جلوگيري از جر و بحث اين را بگوييد " شما به نظر من عالي هستي" اين بهترين جواب به سوالاتي از اين قبيل است که آيا اين شلوار من را چاق نشان مي دهد؟ اگرجوابي غير از جواب بالا را بدهيد مي تواند باعث ايجاد ناراحتي شود. "برن استين" مي گويد به زبان آوردن افکارتان يا گفتن هر چيز کوچيکي که به ذهنتان مي رسد، مي تواند به روابطتان آسيب جدي برساند. براي محبت اين را بگوييد" من تو رو بيشتر از هر چيز و هر کس ديگه اي دوس دارم" طبق يک مطالعه اخير، محققان اين نمونه از صحبت کردن را مورد بررسي قرار دادند و دريافتند که افراد مورد بررسي، اين نوع محبت ظاهري را هفته اي سه بار امتحان کردند. همانطور که احساسات واقعي به عنوان پايه زندگي محسوب مي شود، محبت ظاهري هم مي تواند به ادامه دوام رابطه کمک کند. براي حفظ رابطه اين را بگوييد"من حالم خوبه" طبق نظر "اليزابت برن استين" مواقعي وجود دارد که همسرتان مي خواهد بداند چه چيزي شما را ناراحت کرده اما بعضي مواقع فقط براي اطمينان مجدد از حال شما دائم جوياي حالتان مي شود. کارشناسان اين دروغ مصلحتي را پوشش محافظتي مي نامند که در واقع مانند يک سپر يا حفاظ، همسرتان را از استرس و نگراني حفظ مي کند. براي نشان دادن مراقبت عميق اين را بگوييد " من درک مي کنم" حتي اگر تمام جزئيات حرف همسرتان رو متوجه نمي شويد اما باز هم مهم است که وانمود کنيد تمام گرفتاري هاي او رو درک مي کنيد. يکدلي - توانايي شناخت و درک احساسات طرف مقابل- مهم ترين بخش از هر رابطه ي دو نفره هست.

منبع: انتخاب