آبمیوه های چربی سوز +دستورالعمل

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

به گزارش نامه نیوز، کاهش وزن نیاز به یک انگیزه ی قوی دارد؛ اما به جز انگیزه به راهکارهای دیگری هم نیاز دارید تا بتوانید نتیجه ی مورد نظرتان را دریافت نمایید، یکی از این راهکارها دریافت آبمیوه های چربی سوز است. در این اینفوگرافی طرز تهیه ۳ آبمیوه رژیمی را آورده ایم. آب میوه های طبیعی به علت داشتن ریز مغذی ، سرشار از املاح و ویتامین های مختلف بوده و عامل خوبی برای مهار اشتها و پرخوری افراد چاق است و آنزیم های موجود در این میوه ها وزن را به طور طبیعی پایین می آورد. آب میوه کرفس استویا مواد لازم: ۳ ½ فنجان گوجه فرنگی خرد شده ۲ فنجان خیار خورد شده کرفس ۱ ساقه ۳-۴ قطره استویا (اختیاری) ½ قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید زمین ¼ قاشق چای خوری فلفل قرمز ½ قاشق چای خوری نمک دریا دستور تهیه: برای درست کردن این آب میوه ابتدا کرفس را خرد کرده و سپس آب آن را بگیرید و بعد از آن یک مقدار استویا به آن اضافه کنید تا کمی مزه شیرینی به آن دست یابد و پس از اضافه کردن خیار و گوجه خرد شده قدری فلفل سیاه و قرمز همراه با نمک ، با آب کافی و کم برگ نعنا می توانید آنرا میل کنید. آب میوه شاهی و آب هویج مواد لازم: ۱ فنجان شاهی خرد شده ۲-۳ هویج متوسط ۲ گوجه فرنگی خرد شده رم ½ فنجان اسفناج ½ فنجان گشنیز ۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید ۱ قاشق چای خوری نمک دستور تهیه: هویج را شسته و با مقداری برگ گشنیز آن را داخل آب میوه گیری ریخته و با مقداری آب و کمی شکر هر روز صبح قبل از صبحانه آن را میل کنید. آب میوه کرفس و چغندر قند مواد لازم ۴-۵ ساقه کرفس ۱ چغندر کوچک، مکعب ۱ فنجان اسفناج خرد شده درشت گشنیز ۱ دسته ۱ قاشق چای خوری نمک دریا طرز تهیه: همه مواد را در ظرفی ریخته و مقداری آب لیمو به آن اضافه کنید ، سپس آن را با مقداری آب میل کنید .توجه داشته باشید که آب کرفس سموم را از بدن دفع می کند.