چه غذاهایی باعث تپش قلب می‌شوند؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
به گزارش نامه نیوز در اين مطلب مي خوانيد
ارتباط غذا و قلب؛
آیا مونوسدیم گلوتامات(MSG) باعث بروز تپش قلب می‌شود؟
آیا کافئین باعث بروز تپش قلب می‌شود؟
دیگر عوامل برای بروز تپش قلب
تپش قلب نشانه چیست؟
تشخیص علت تپش قلب
درمان تپش قلب
آیا می‌دانستید که علاوه بر برخی از بیماری‌ها (بیماری‌هایی نظیر پرکاری تیروئید، کم خونی و...)، مصرف برخی از خوراکی ها و داروها نیز باعث تپش قلب می‌شوند؟ تپش قلب در واقع عارضه‌ای است که خود را با لرزش یا تپش در سینه یا گردن نشان می‌دهد و زمانی روی می‌دهد که ضربان قلب به هر دلیلی کاهش یا افزایش پیدا کند. این عارضه با انجام اکوی قلب آزمایش خون یا ادرار قابل تشخیص بوده و در موارد غیر حاد می توان آن را با رعایت رژیم غذایی، تغییر سبک زندگی و... کنترل و درمان کرد.
ارتباط غذا و قلب؛
تپش قلب بعد از غذا ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ از جمله:
مصرف برخ از مکمل‌های غذایی
برخی از خوراکی‌ها و مکمل‌های غذایی که افراد همراه با وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند ممکن است باعث ایجاد تپش قلب شوند، از جمله:
نارنج. برخی افراد از نارنج برای سوزش معده، کاهش وزن و مشکلات پوستی استفاده می‌کنند.
گیاه افدرا. برخی افراد از این گیاه برای سرماخوردگی، سردرد و افزایش سطح انرژی خود استفاده می‌کنند.
جینسنگ. برخی افراد از آن برای افزایش انرژی ذهنی و جسمی استفاده می‌کنند.
زالزالک. برخی افراد از آن برای بیماری‌های قلبی از جمله آنژین استفاده می‌کنند.
سنبل الطیب. برخی افراد از آن برای اختلالات خواب، اضطراب و افسردگی استفاده می‌کنند.
چشیدن غذا
بروز تپش قلب پس از خوردن غذا ممکن است مرتبط با چشیدن غذا باشد تا خود غذا. تپش قلب می‌تواند به علت عمل بلع ایجاد شود. گاهی اوقات ممکن است بعد از صرف غذا و ایستادن، احساس تپش قلب کنید. همچنین احساسات نیز می‌توانند باعث بروز تپش قلب شوند، به خصوص اگر موقع صرف غذا، دچار اضطراب یا استرس شوید.
رژیم غذایی
رژیم غذایی می‌تواند باعث ایجاد تپش قلب شود. عوامل خطرزا و تحریک کننده مرتبط با رژیم غذایی عبارتند از:
پایین بودن سطح پتاسیم و کم آبی بدن می‌توانند باعث بروز تپش قلب شوند.
اگر دچار هیپوگلیسمی یا قند خون پایین هستید، احتمال ابتلا به تپش قلب به علت رژیم غذایی در شما افزایش پیدا می‌کند. همچنین اگر دچار قند خون پایین باشید، مصرف غذاهایی با کربوهیدرات بالا و قند‌های فرآوری شده می‌توانند باعث ایجاد تپش قلب شوند.
مصرف الکل نیز می‌تواند باعث تپش قلب شود. برخی تحقیقات میان فیبریلاسیون دهلیزی و مصرف الکل ارتباط پیدا کرده‌اند.
آلرژی یا حساسیت غذایی نیز ممکن است باعث ایجاد تپش قلب شود.
بروز سوزش معده به علت خوردن غذا‌های تند نیز می‌تواند موجب ایجاد تپش قلب شود.
غذا‌های حاوی سدیم بالا نیز می‌توانند باعث بروز تپش قلب شوند. بسیاری از غذا‌ها به ویژه مواد غذایی کنسرو شده یا فرآوری شده، حاوی سدیم هستند.
تیرامین
غذا‌ها و نوشیدنی‌های حاوی آمینو اسید تیرامین می‌توانند باعث افزایش فشار خون شده که در نتیجه به بروز تپش قلب منجر می‌شوند. موادی مانند:
پنیر‌های کهنه
گوشت دودی
نوشیدنی‌های الکلی
میوه خشک یا بسیار رسیده
تئوبرومین
تئوبرومین معمولا در شکلات یافت شده که می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و بروز تپش قلب شود. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تئوبرومین می‌تواند تأثیری مثبت بر روی خلق و خوی افراد داشته باشد. اما مصرف بالای آن دیگر مفید و سودمند نیست.
آیا مونوسدیم گلوتامات(MSG) باعث بروز تپش قلب می‌شود؟
اگر چه هیچ تحقیقی این موضوع را تایید نکرده است، اما برخی محققان بر این باورند که واکنش به مونوسدیم گلوتامات می‌تواند باعث بروز تپش قلب شود. این ماده، نوعی طعم دهنده بوده که اغلب در غذا‌های چینی و برخی غذا‌های کنسرو شده و فرآوری شده وجود دارد.
آیا کافئین باعث بروز تپش قلب می‌شود؟
در گذشته، پزشکان بر این باور بوده اند که تپش قلب می‌تواند ناشی از حساسیت کافئین باشد. کافئین در بسیاری از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها وجود دارد. مانند:
قهوه
چای
سودا
نوشیدنی‌های انرژی زا
شکلات
با این حال، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ نشان داد که احتمالا کافئین باعث تپش قلب نمی‌شود. در واقع برخی محققان بر این باور هستند که برخی از انواع کافئین می‌توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند.
دیگر عوامل برای بروز تپش قلب
از دیگر عوامل بروز تپش قلب می‌توان به ورزش، احساساتی مانند ترس و وحشت و مصرف برخی از داروها اشاره کرد؛ از جمله داروهایی نظیر:
دارو‌های بدون نسخه مانند دارو‌های سرماخوردگی و ضد احتقان‌ها
دارو‌های آسم
دارو‌های بیماری‌های قلبی
دارو‌های فشار خون بالا
قرص‌های رژیمی
هورمون‌های تیروئید
برخی از آنتی بیوتیک‌ها
آمفتامین
کوکائین
نیکوتین
تغییرات هورمونی
تغییرات شدید هورمونی بر اثر قاعدگی، حاملگی یا یائسگی می‌تواند باعث تپش قلب در زنان شود. گرگرفتگی در زمان یائسگی نیز می‌تواند باعث بروز تپش قلب شود؛ بطوری که با از بین رفتن گرگرفتگی، تپش قلب نیز متوقف می‌شود.
تپش قلب و بیماری قلبی
برخی از بیماری‌های قلبی نیز می‌توانند شما را در معرض ابتلا به تپش قلب قرار دهند، از جمله:
ضربان قلب غیر طبیعی یا آریتمی
تند شدن غیر طبیعی ضربان قلب یا تاکی کاردی
کاهش ضربان قلب یا برادی کاردی
فیبریلاسیون دهلیزی
فلوتر دهلیزی
بیماری ایسکمیک قلبی یا تنگی عروق
این مشکلات قلبی می‌توانند به دلیل بیماری‌هایی مانند دیابت و فشار خون بالا روی دهند.
زمان مراجعه به پزشک
اگر هرگز دچار تپش قلب نبوده‌اید اما اکنون به آن دچار شده‌اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. این حالت می‌تواند بی خطر باشد. اما اگر این وضعیت با علائم زیر همراه بود، ممکن است نشانه‌ای از بیماری خاص باشد. علائمی مانند:
مشکل تنفس
عرق کردن زیاد
گیجی و سرگیجه
غش کردن
درد در قفسه سینه
احساس فشار یا تنگی در قفسه سینه، پشت کمر، بازوها، گردن یا فک
زمانی که ضربان قلب به حالت عادی برگردد، تپش قلب معمولا بعد از چند ثانیه متوقف می‌شود. در برخی موارد، قلب ممکن است به مدت چند دقیقه یا بیشتر به طور نامنظم تپش داشته باشد. در این شرایط، ممکن است احساس درد در قفسه سینه داشته و حتی غش کنید.
تپش قلب نشانه چیست؟
تپش قلب می‌تواند نشانه‌ای از برخی بیماری‌ها باشد، از جمله:
کم خونی
کم آبی بدن
از دست دادن خون
پایین بودن سطح قند خون
پایین بودن میزان دی اکسید کربن در خون
پایین بودن میزان اکسیژن در خون
پایین بودن سطح پتاسیم
پرکاری غده تیروئید
شوکه شدن
تشخیص علت تپش قلب
احتمالا پزشک ابتدا شما را معاینه فیزیکی کرده و برای بررسی سلامت قلب، احتمالا آزمایش‌های زیر را تجویز خواهد کرد:
آزمایش خون
آزمایش ادرار
نوار قلب
اکوی قلب
تست استرس قلب
پزشک همچنین ممکن است آزمایش هولتر قلب را به شما توصیه کند. برای این آزمایش، باید یک مانیتور ضربان قلب که قابل حمل نیز بوده را به مدت یک تا دو روز همراه خود داشته باشید. بنابراین، پزشک می‌تواند میزان ضربان قلب را برای مدت زمان طولانی‌تری بررسی کند.
درمان تپش قلب
درمان تپش قلب به تشخیص علت آن بستگی دارد. پزشک ممکن است به این نتیجه برسد که تپش قلب برای سلامتی شما خطرناک نیست. در این مورد، می‌توانید با تغییر شیوه زندگی خود به بهبود این شرایط کمک کنید. از مصرف دارو‌های سرماخوردگی حاوی سودوافدرین و مواد غذایی و نوشیدنی‌های محرک زا اجتناب کنید. ترک سیگار نیز می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
اگر تپش قلب باعث بروز مشکلات جدی شود، پزشک احتمالا دارو‌های ضد آریتمی مانند بتا بلاکر یا مسدود کننده کانال کلسیم را تجویز خواهد کرد. این داروها با بهبود جریان خون در بدن، به حفظ منظم ضربان قلب کمک می‌کنند. این داروها اغلب ظرف چند ساعت، به بهبود شرایط شما کمک خواهند کرد. با این حال، معمولا چند ماه تا چند سال طول می‌کشد تا بیماری‌های مرتبط با آریتمی بهبود پیدا کنند.
اگر تپش قلب خطرناک باشد، پزشک ممکن است از دستگاه تنظیم کننده ضربان قلب یا الکتروشوک قلبی برای بازگرداندن ضربان قلب به ریتم طبیعی استفاده کند. این نوع درمان‌ها نتایج فوری خواهند داشت. پزشک ممکن است برای ادامه درمان تپش قلب، شما را برای چند روز یا حتی چند سال تحت مراقبت قرار دهد.
زندگی با تپش قلب
اگر تپش قلب به علت بیماری خاصی ایجاد نشده باشد، نیاز به درمان پزشکی نخواهد داشت. اگر اغلب دچار تپش قلب می‌شوید، سعی کنید بفهمید که چه غذا‌ها یا فعالیت‌هایی باعث بروز این حالت می‌شوند. اگر تحت استرس و فشار زیادی قرار دارید، تکنیک‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌توانند به تسکین و کاهش تپش قلب کمک کنند.
منبع: مجله اینترنتی ستاره
دیدگاه تان را بنویسید