کشف راز اکسیر جوانی زنان

به گزارش نامه نیوز، زنان همواره دنبال زیبایی و جوان شدن هستند. کرم ها و محصولات فراوانی برای این کارها وجود دارد اما امروز ما می خواهیم یک روش خانگی و بی ضرر به شما معرفی کنیم که با استفاده از آن جوانی را به پوست و بدن خود بازگردانید. با نیک صالحی همراه باشید تا اکسیر جوانی زنان را به شما معرفی کنیم.

بهترین اکسیر جوانی زنان

روغن‌های گیاهی در حوزه درمان‌های خانگی شناخته شده هستند که در میان آنها اسطوخودوس گزینه پرکاربردی به حساب می‌آید. روغن اسطوخودوس که کاربردهای زیادی دارد به طور مستقیم از گیاه اسطوخودوس بدست می‌آید.

اکسیر جوانی زنان در خانه

عصاره این گیاه سرشار از خواص متعدد برای سلامتی Health است که از آن جمله می‌توان به تسکین درد، بهبود دردهای میگرنی، تهویه هوا و مراقبت از موی سر اشاره کرد. نتایج مطالعات متعددی حاکی از فواید بسیار این گیاه برای داشتن موی سر سالم است. برخی از خواص روغن گیاه اسطوخودوس برای سلامت موها به شرح زیر است:

کمک به رشد موها:

به تازگی روغن این گیاه به دلیل تاثیر در رشد موها مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۶ نیز نشان داد بکارگیری روغن اسطوخودوس رشد بیشتر موهای موش‌ها را به دنبال داشته است. استفاده از این روغن موجب شده رشد موهای این حیوانات سریع‌تر از حد طبیعی باشد.

خواص آنتی میکروبی روغن اسطوخودوس:

محققان در سال ۲۰۱۴ در مطالعه‌ای بر خاصیت آنتی میکروبی این روغن تاکید کردند. در واقع روغن این گیاه به پیشگیری از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها کمک می‌کند.

کمک به درمان و جلوگیری از رشد شپش سر:

مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۱ نشان داد روغن گیاه اسطوخودوس به پیشگیری از رشد شپش سر کمک می‌کند و حتی می‌تواند آن را درمان کند.

کمک به کنترل التهاب پوست:

در برخی مواقع گیاه اسطوخودوس به عنوان درمان خانگی برای رفع سوختگی و التهاب پوست کاربرد دارد.

تاثیر آرامش بخش گیاه اسطوخودوس:

از دیگر خواص گیاه اسطوخودوس رایحه مطبوع آن است. رایحه این گیاه می‌تواند سیستم عصبی را آرام کند. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان داد افراد با استشمام رایحه این گیاه احساس آرامش، رضایت و خلق و خوی بهتری داشته‌اند

۵بد نیست بدانید راز جوانی زنان ژاپنی کشف شد

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده است که چرا برخی افراد ظاهر جوان و اندامی زیبا و لاغر دارند. زنان ژاپنی جزو همان دسته افرادی هستند که از اندام زیبا و صورت جوان برخوردارند.

یکی از دلایل اصلی این موفقیت را می توان در سبک زندگی و نوع غذاهای سالمی که آن ها انتخاب می کنند، جست‌وجو کرد.

در ادامه ۵دلیل که باعث جوانی و لاغر بودن زنان ژاپنی را شده است، گفته می شود.

راز اول: نوشیدن سالم ترین چای دنیا

«ماچا» یکی از چای های معروف در ژاپن است، چای سبز پودر مانند، پسته‌ای رنگ و گران‌قیمتی که جز نوشیدنی های مرسوم و روزمره اکثر ژاپنی‌ها است و به شکل سرد و گرم مصرف می شود. این چای سبز، یکی از سالم ترین چای های دنیا و غنی از آنتی اکسیدان و از مبارزان سرسخت رادیکال های آزاد است و در کند کردن روند پیری و از دست دادن وزن نقش میسری دارد.

همچنین بخوانید : عدم تعادل هورمونی در خانم ها چه نشانه هایی دارد؟

طبق مطالعات صورت گرفته، چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

راز دوم: خوردن غذاهای تخمیری

ژاپنی ها اغلب غذاهای تخمیر شده مانند (کفیر، کومبوجا، کلم ترش، میسو، تمپه و کیمچی) مصرف می کنند. غذاهای تخمیر شده، یا غذاهای زنده، نتیجه قرار گرفتن غذاها تحت پروسه تخمیر لاکتو هستند.

در این فرآیند باکتری ها از قند و نشاسته غذا تغذیه می کنند و در نتیجه اسید لاکتیک تولید می شود. در طول این پروسه، آنزیم های سودمند، ویتامین B، اسید چرب های امگا ۳ و انواع بسیاری پروبیوتیک برای حفاظت از غذا و مواد مغذی آن تولید می شوند. سیستم گوارش بدن به غذاهای تخمیر شده خیلی خوب پاسخ می دهد چون کیفیت آنها فوق العاده است.

روده یکی از اجزای قدرتمند بدن است که در حدود ۸۰ درصد از سیستم ایمنی بدن را شامل می شود . پس وقتی با باکتری های مضر رفتار مناسبی نداشته باشیم ، به سلامت خود آسیب وارد کرده ایم . غذاهای تخمیر شده سرشار از باکتری های مفید هستند که به سلامت روده کمک می کند و شما را از ابتلا به بیماری ها مصون می دارد .

راز سوم: شیفته غذاهای دریایی بودن

ژاپنی ها خوردن غذاهای دریایی را به گوشت های قرمز که مشکلاتی برای سلامتی از قبیل چاقی، کلسترول بالا و بیماری های التهابی همراه دارند، ترجیح می دهند. برنج و رشته فرنگی همراه با انواع مختلف غذاهای دریایی از وعده های غذایی رایج در ژاپن محسوب می شوند.

ماهی به دلیل پروتئین بالا،اسید های چرب امگا۳ و مواد مغذی ضروری که برای مغز و قلب و دیگر ارگان های بدن مفید هستند، بسیار دوستدار سلامتی است. اسیدهای چرب امگا۳ باعث زیبایی پوست می شوند.

راز چهارم:علاقه خاص به پیاده روی

پیاده روی بهترین روش برای رسیدن به اندام مناسب است.در ژاپن مردان و زنان بسیار پیاده روی می کنند. پیاده روی نه تنها باعث از دست دادن وزن می شود، بلکه سلامت قلب و عروق، افزایش انرژی، حال خوش و کاهش استرس را همراه دارد. ژاپن از پرجمعیت تین کشور ها محسوب می شود و مردم علاوه بر استفاده از قطار و مترو برای جا به جایی از دوچرخه نیز استفاده می کنند که نوعی ورزش محسوب می شود.

راز پنجم: زمان غذا خوردن مقدس است

ژاپنی ها برای خوردن غذا ارزش زیادی قائل هستند علاوه بر اینکه مواد غذایی با ارزش را در سبد غذایی خود می گنجانند، زمان غذا خوردن را هم مهم می شمارند. هرگز نمی توانید ژاپنی ها را در مکان های عمومی یا خیابان ها پیدا کنید که در حال غذا خوردن باشند. آن ها به آرامی غذا می خورند و با این کار به هضم غذا کمک می کنند