طریقه مصرف دمنوش لاغری نیوشا برای لاغری

طریقه مصرف دمنوش لاغری نیوشا برای لاغری

امروزه اضافه وزن به دغدغه بسیاری از افراد تبدیل شده است. مصرف فست فودها، تحرک کم، تغذیه نامناسب و استرس از عوامل افزایش وزن هستن. بررسی ها نشون داده شده که دمنوش لاغری نیوشا میتونه برای کاهش وزن مؤثر باشه. این دمنوش ها چربی سوز خوبی هستن و با افزایش سطح متابولیسم بدن، سلول های چربی رو از بین میبرن. اگر به ترکیبات دمنوش لاغری دقت کرده باشید، در بسیاری از آنها، برگ های چای سبز رو حتما خواهید دید. چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول میتونه به افزایش گرمای بدن و در نتیجه افزایش چربی سوزی کمک کنه، بنابراین تأثیر بسزایی در کاهش وزن داره. برای دریافت بهترین نتیجه باید طریقه مصرف این نوع دمنوش ها رو بدونید. به طور کلی در 3 زمان میتونید دمنوش لاغری نیوشا رو مصرف کنید:

1. بین وعده های غذایی خود (2 ساعت قبل و بعد از غذا)

2. قبل از خواب شبانه (حدود 2 ساعت قبل از خواب)

3. قبل از ورزش (برای انرژی بهتر و چربی سوزی بهتر)

برای خرید آنلاین دمنوش لاغری نیوشا ممکنه توی اینترنت سرچ بکنید و به سایت hiziba، ta24، teamkala و hosseinibrothers برخورد کنید ساده ترین راه خرید دمنوش نیوشا کلیک کردن روی لینک قبلی است. همیشه یک مانع مهم برای خریداران آنلاین هست و اونم اینه که نمیدونن آیا این دمنوش ها برای کاهش وزن مؤثر عمل میکنن یا نه. از این رو، برای دریافت مشاوره و گرفتن بهترین نتیجه توصیه میکنیم به سایت "های زیبا" مراجعه کنید. این مجموعه سال هاست که در زمینه فروش محصولات لاغری فعالیت میکنن و تاکنون تونستن درصد زیادی از رضایت مشتریان رو کسب کنن. شما میتونید با دریافت بهترین نوع دمنوش لاغری از این مجموعه، مسیر کاهش وزنتون رو هموار سازید.

بهترین دمنوش برای نفخ شکم

آیا بعد از هر وعده غذایی احساس نفخ و گاز گرفتگی کنید؟ یا اینکه نفخ شکم به طور تصادفی و بدون هیچ دلیلی ظاهر میشه؟ دلایل زیادی برای نفخ شکم وجود داره و بیشتر آنها به سلامت روده مربوط میشه. بیشتر اوقات، باکتری های ضعیف روده مقصر هستن. زمانی که منجر به یبوست مزمن میشید و روده به اندازه کافی تخلیه نمیشه. این عدم تخلیه روده میتونه باعث نفخ، اسهال و درد بشه.

بسیاری از گیاهان دارویی شگفت‌انگیز موجود هست که میتوان آن‌ها را به عنوان دمنوش دم کرد تا نفخ و گاز معده رو تسکین بدن و جز بهترین دمنوش برای نفخ شکم هستند. بر اساس بررسی های سال 2019، دمنوش زنجبیل که به‌خاطر طعم قوی و تندش شناخته میشه، راه‌حلی بالقوه برای طیف وسیعی از مشکلات گوارشی، از جمله تهوع، سوء هاضمه، اسهال و البته نفخ شکم ارائه میکنه. زنجبیل حاوی ترکیباتی به نام جینجرول است که میتونه به تسریع تخلیه معده و کاهش نفخ کمک کنه. در یک مطالعه ای به مدت دو ماه به 24 داوطلب سالم، قبل از خوردن غذا دمنوش زنجبیل دادن. نتایج نشون داد که این افراد در این بازه زمانی نفخ شکمی رو تجربه نکردن. شما میتونید زنجبیل تازه رو به عنوان دمنوش دم کنید و یا برای داشتن طعم فوق العاده با دارچین، میخک و هل ترکیب کنید. به یاد داشته باشید که زنجبیل رو همراه با داروهای رقیق کننده مصرف نکنید. اگر از طعم زنجبیل لذت میبرید، چرا اثرات ضد نفخ آن را برای خود آزمایش نکنید؟

چه دمنوش هایی باعث لاغری میشوند؟

مصرف دمنوش به عنوان بخشی از یک رژیم لاغری به کاهش چربی بدن و حفظ وزن سالم کمک میکنه و امروزه دمنوش لاغری شکم بسیار مورد توجه و مصرف قرار گرفته. از این رو، یکی از این چند دمنوش گیاهی رو برای کاهش وزن در برنامه غذایی خود قرار بدید تا سریعتر لاغر بشید.

1. دمنوش چای سبز

محبوب ترین دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن، چای سبز است. این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتچین و اپی گالوکاتچین گالات هست که متابولیسم رو افزایش میده و در نتیجه چربی بیشتری رو تجزیه میکنه. قدرت چربی سوزی چای سبز هنگام ورزش افزایش می یابد. یک مطالعه نشون داد که مردانی که دمنوش چای سبز همراه با ورزش کردن مینوشن، 17 درصد چربی بیشتری نسبت به سایر افراد از دست دادن.

2. دمنوش بابونه

خواب آرام یکی دیگه از عوامل مبارزه با افزایش وزنه. دمنوش بابونه اضطراب و افسردگی رو تسکین میده و این به شما کمک میکنه زمانی که استرس دارید به خوبی بخوابید.

3. دمنوش رازیانه

اگر از مشکلات گوارشی مثل سوء هاضمه، نفخ یا گاز معده رنج میبرید، دمنوش رازیانه میتونه یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشه. چراکه که دانه‌های رازیانه حاوی آنتول هستن، ترکیبی که عضلات معده و دیواره‌های روده رو شل میکنه. در نتیجه فرایند هضم سریع تر اتفاق میوفته. علاوه بر این، دمنوش رازیانه میتونه با ​​کاهش اشتها به لاغری کمک کنه. نوشیدن آن قبل از غذا باعث میشه که احساس سیری بیشتری کنید.

4. دمنوش نعناع فلفلی

این دمنوش دارای طعمی با طراوت است که نه تنها با بوی بد دهان مبارزه میکنه، بلکه مشکلات گوارشی رو هم تسکین میده. کلید موفقیت این دمنوش در کاهش نفخ احتمالاً به لطف یک ترکیب خنک‌کننده موجود در برگ‌های نعناع به نام منتول است.