پژوهشگران درباره خواب زيادي هشدار دادند

به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، شبکه تلویزیونی پرس تی وی، همواره گفته می شود زیاده روی در هر کاری مضر و خطرناک است. حالا هم همین مسئله درباره خواب نیز اثبات شده است. تحقیقات جدیدی که در استرالیا انجام شده است نشان می دهد اگر فرد برای مدت بیش از نه ساعت بخوابد یا برای مدت طولانی یکجا بنشیند، طول عمر وی کوتاه می شود.

براساس این تحقیقات، احتمال کوتاه بودن طول عمر کسانی که روزانه کمتر از هفت ساعت یا بیشتر از نه ساعت می خوابند یا بیش از هفت ساعت می نشینند، چهار برابر افرادی است که چنین عادتهایی ندارند. نتایج این تحقیقات نشان دهنده اهمیت سبک زندگی سالم است.