اگر کمبود وزن و آهن دارید!

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

به گزارش نامه نیوز ، با ترکیب این غذاها آهن بیشتری جذب بدن کنید وبه افرایش وزن بیشتری دست پیدا کنید: اسفناج (آهن) + فلفل دلمه‌ای قرمز (ویتامین C) بروکلی (آهن) + گوجه فرنگی (ویتامین C) انواع لوبیا (آهن) + کلم (ویتامین C) کلم پیچ (آهن) + پرتقال (ویتامین C) عدس (آهن) + کلم بروکسل (ویتامین C) شکلات تلخ (آهن) + توت فرنگی (ویتامین C)