یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی

به گزارش نامه نیوز ، این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد. زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه مواد لازم: چغندر پوست گرفته و خرد شده ۱ عدد خیار خرد شده ۱ عدد زنجبیل تازه خرد شده ۲ عدد ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه آب ۱ تا ۳ عدد لیمو سیب خرد شده ۱ عدد اسفناج ۱ دسته بزرگ خرد شده هویج خرد شده ۲ عدد تمام مواد را داخل مخلوط کن هم بزنید. سپس آن را از صافی رد کنید و تفاله ها را بگیرید. داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید. این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید و هر روز یک لیوان از آن بنوشید. منبع: بدونیم