علائم افسردگی های تابستانه را بشناسید

به گزارش نامه نيوز، افسردگی های تابستانه، همانطور که از نامش پیداست نوعی از افسردگی است که در فصل تابستان آغاز می شود. افسردگی های تابستانه همانند سایر افسردگی ها دارای علائمی است. اگرمی ترسید شما هم مبتلا به افسردگی نابستانه شوید این مقاله را بخوانید تا با علائم افسردگی های تابستانه آشنا شوید.

افرادی که به SAD مبتلا می شوند بسیاری از علائم افسردگی را دارا می باشند؛ دلتنگی، اضطراب، کج خلقی، بی علاقگی نسبت به فعالیت های روزمره، صرف نظر کردن از شرکت در فعالیت های گروهی و ناتوانی در تمرکز کردن بر روی موضوعی خاص. آنها معمولا علائم دیگری نظیر خستگی بیش از اندازه، بی انرژی بودن، نیاز شدید به خواب، علاقه شدید به کربوهیدرات، افزایش اشتها و افزایش وزن را نیز تجربه می کنند.

علائم افسردگی های تابستانه

کاهش وزن

مشکلاتی در خواب

کاهش اشتها

تشخیص بروز این بیماری

تحقیقات اخیر نشان می دهند که پرتو درمانی تا حد زیادی می تواند در درمان بیماری موثر واقع شود. گاهی اوقات داروهای ضد افسردگی نیز- هم در کنار پرتو درمانی و هم به تنهایی- مورد استفاده قرار می گیرند، همچنین گذراندن روز، در زیر نور خورشید نیز می تواند به بهبود بیمار کمک کند. باید سعی شود که به طور کلی میزان قرار گرفتن بیمار در معرض نور خورشید چه در خانه و چه در محل کار افزایش پیدا کند.