چگونه به سرعت تب را پایین بیاورم ؟

به گزارش نامه نیوز، کاهش سریع درجه تب یکی از اولویت های مهم پیش از مراجعه به پزشک است. گاهی تب بالا منجر به اغما، تشنج و حتی آسیب های مغزی می شود. فراموش نکنیم که اگر موفق شدیم تب را کاهش دهیم اما تب مجددا ساعاتی بعد عود کرد و مرتب تکرار شد ماجرا بسیار مهم است و باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنیم. اما برای تب های گذرا که عمدتا در اثر سرما خوردگی ایجاد می شوند چه باید کرد؟

_سنتی ترین روش را امتحان کنید یعنی دستمالی را نمدار کرده و روی گونه و پیشانی بگذارید. سعی کنید از دستمال خیلی سرد استفاده نکنید تا در صورت تب بالا به بیمار شوک وارد نشود

_در سوپ یا غذاهای بیمار سیر اضافه کنید تا اگر تب با عفونت همراه است به بهبودی وی کمک شود

_با نوشیدن مایعات سبک وضعیت مایعات بدن را افزایش دهید

_وقتی تب دارید از تحرک شدید بدنی خودداری کنید

_از مصرف غذاهای محرک سنگین و پرکالری خودداری کنید

چگونه به سرعت تب را پایین بیاورم ؟

_تا جایی که می توانید به بدنتان استراحت دهید

_آب سیب نیمه خنک بنوشید تا تب را برای ساعاتی کنترل کنید

_آب هندوانه برای کاهش تب مفید است

_پاشویه با آب ولرم رو به خنک را امتحان کنید

_دمای اتاق را در حد اعتدال تنظیم کنید و روی خود پتو نیندازید و به جای آن از یک پارچه سبک و راحت مثل ملحفه نخی استفاده کنید

_مرکبات مصرف کنید

_به مانیتور، گوشی، تلویزیون نگاه نکنید و به چشمان خود استراحت دهید

منبع: انتخاب