چگونه از شر گرفتگی بینی خلاص شویم؟

به گزارش نامه نیوز به نقل از دکتر سلام: زنجبیل، گیاه بسیار سالم شامل بخش های مختلف و روغن های فرار است که می تواند گرفتگی بینی را درمان کنند. برخی از روغن های فرار آن سبب از بین بردن احتقان بینی شامل zingiberene، gingerol و shogoal نه تنها احتقان را تسکین میدهد بلکه خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. بنابراین اگر از سرماخوردگی و آنفولانزا رنج می برید، ب باید زیاد از زنجبیل تازه استفاده کنید خواص ضد التهابی آن تورم غشاء بینی را کاهش میدهد. چای زنجبیل به احتقان بینی بسیار کمک میکند شیوه استفاده:زنجبیل تازه- قطعات 1-2 سانتی آب داغ 1-2 فنجان عسل (اختیاری) - 1-2 قاشق چایخوری زنجبیل را بشویید، پوست بکنید و ریز ریز کنید آب داغ بریزید 10-15 دقیقه بپزد تا پوره شود سپس آن را صاف کرده و عسل بزنید و بخار آن را استنشاق کرده و خودش هم قابل نوشیدن است 7. سیر سیر، مانند غذاهای تند است، همچنین یک ماده mucokinetic دارد. .خوردن حبه سیر تازه برای از بین بردن احتقان بینی مفید است. با این حال، شما می توانید راه های دیگری مانند اضافه کردن سیر به سوپ انجام دهید با این حال، سیر خام نتایجش موثر تر از سیر پخته شده است در اینجا راه دیگری برای استفاده از سیر وجوددارد: ا سیر 2-3 حبه پودرزردچوبه ½ قاشق چایخوری آب 1 فنجان سیر را در آب می جوشانیم بمدت 1-2 دقیق سپس زردچوبه را می ریزیم این یک نوشیدنی سیر است است که 1-2 بار در روز تا زمان بهبودی توصیه می شود 8. سرکه سیب سرکه سیب معجون جادویی برای مسائل مرتبط با سلامت است! این درست است برای احتقان بینی بیش از حد مفید است. سطح pH بالا سرکه سیب راه های هوایی ببینی را باز کرده و میتواینم خوب نفس بکشیم همچنین دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد التهاب است. به همین دلیل، کاهش تورم به از بین بردن بینی مسدود شده کمک میکند. شیوه استفاده سرکه سیب 2 قاشق آب ولرم ¾ فنجان سرکه سیب را به آب گرم اضافه کنید روزی دوبار بنوشید شیوه دیگر: سرکه سیب 2 قاشق عسل 1 قاشق آب یا چای گیاهی 1فنجان سرکه سیب و عسل را مخلوط کنید. آب گرم یا چای گیاهی را بریزید خوب هم بزنید 2-3 بار در روز بنوشید یا: 1/4 فنجان سرکه سیب در 2 فنجان آب بریزید و بخار آن را استنشاق کنید 9. فلفل سیاه فلفل سیاه و سفید را به سوپ اضافه کنید دود استنشاق از فلفل سیاه به تسکین احتقان بینی کمک میکند به این طریق که درتابه فلفل سیاه و سفید را ریخته زمانی که دود آن بلند شد آن را استنشاق کنید ممکن است در اول باعث عطسه شود و همین باعث رفع گرفتگی بینی می شود 10. چای گوجه فرنگی و سوپ برای احتقان بینی گوجه فرنگی، سرشار از ویتامین A و C است می تواند مواد غذایی بسیار سالم باشد که ویتامین های موجود در ان باعث تسکین علائم و آنفولانزا با تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.. گوجه فرنگی همچنین دارای برخی خواص ضد التهابی است، ا تورم غشاهای بینی را کاهش میدهد و در نتیجه داروی خوبی برای گرفتگی بینی می شود. در اینجا دو دستور برای چای گوجه فرنگی و سوپ گوجه فرنگی می باشد. سوپ گوجه فرنگی3 عدد گوجه فرنگی پودر فلفل سیاه ½ قاشق چایخوری سیر - ½ قاشق چایخوری کره 1 قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی را در آب بجوشانید10 دقیقه در حرارت کم بجوشد سپس کره و پودر فلفل سیاه و سیر بریزید 2-3 بار در روز بخورید چای گوجه فرنگی دستور تهیه: آب گوجه فرنگی - 2 فنجان سیر (خرد شده) - 2-5 حبه سس تند - 1/2قاشق غذاخوری آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: همه مواد را مخلوط کرده چند دقیقه بجوشانید دو بار در روز بنوشید 10-ترب کوهی ترب، به طور سنتی برای تسکین احتقان بینی بکار میرود. اگر به عفونت سینوس، سرماخوردگی و آنفولانزا، مبتلا هستید ترب کوهی برای درمانخواص آنتی بیوتیک خفیف نیز می باشد. شیوه استفاده: ترب کوهی (رنده شده) - 1-2 قاشق چایخوری سرکه سیب1 قاشق چایخوری عسل 1قاشق چایخوری ترب کوهی رنده شده، سرکه سیب و عسل را مخلوط کنید روی نان تست بمالیذ وبه آرامی بخورید تا عطر آن بینی را باز کند 11. روغن نعنا روغن نعناع یک ضد احتقان طبیعی بسیار عالی است. در طول روز، شما می توانید ازاین روغن برای تسکین احتقان استفاده کنید، در شب زمانی که می خواهید بخوابید روغن نعناعتحریک کننده است و شاید شمار ا بیدار نگه داردشیوه استفاده:روغن نعناع 2 قطره توپ های پنبه ای با پنیه روغن را به نزدیک بینی بزنید و آن را استنشاق کنید 5-8 بار در روز این کار را انجام دهید همچنین می توانید این روغن را در آب داغ ریخته و بخار آن را استنشاق کنید 12. شنبلیله شنبلیله نیز یک درمان خوب برای احتقان بینی به علت خواص ضد التهابی آن است که به کاهش تورم غشاهای بینی است. در اینجا دستور تهیه چای با دانه شنبلیله را آموزش میدهیم دانه شنبلیله (خرد شده) - 1 قاشق چایخوری آب 1 شیشه شنبلیله خرد شده را در آب بریزید برای چند دقیقه بماند درحالیکه هنوز گرم است 2-3 فنجان در روز جرعه جرعه بنوشید و بخار آن را استنشاق کنید