قهوه بهتر است یا چای؟

به گزارش نامه نیوز ، نوشیدن قهوه یکی از عادات روزانه است، اما برخی از افراد تصمیم می‏گیرند این عادت را تغییر دهند و از قهوه نوشیدن به چای نوشیدن روی بیاورند. این کار مزایای زیادی دارد که در زیر به برخی از آن‎ها اشاره می‏کنیم. دندان‌ها یکی از اولین اتفاقاتی که بعد از تغییر عادت قهوه خوردن به چای خوردن رخ می‎دهد روشن شدن رنگ دندان‎ها است و دیگر خبری از زردی و لکه روی دندان نیست. کلسترول نوشیدن قهوه باعث افزایش کلسترول می‏شود و کلسترول هم یکی از دلایل اصلی سکته است. در نتیجه تغییر آن به چای این احتمال را کاهش می‎دهد. سردرد بسته به این که بدنتان چقدر حساس است و چقدر در روز کافئین مصرف می‎کردید شدت سردرد هم متغیر است. سردرد و سرگیجه بعد از ترک قهوه اما اجتناب ناپذیر است. خواب کافئین وجود در قهوه یکی از دلایل اصلی اختلالات مربوط به خواب است و وقتی خوردن آن ترک شود خواب بسیار منظم‎تر و راحت‎تر می‏شود. گرفتگی عضلات کافئین زیاد با سیستم جذب منیزیم در بدن مبارزه می‏کند و در نتیجه گرفتگی عضلات ایجاد می‎شود. ترک آن و نوشیدن چای این مشکل را برطرف می‏کند. منبع: الودکتر