آیا شما یک فرد بسیار حساس هستید؟

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

آیا شما یک فرد بسیار حساس هستید؟

برخی افراد محرک ها را بسیار عمیق تجربه و پردازش می کنند.

در فرهنگ ما ، غالباً اصطلاحی برای گفتن "شما خیلی حساس هستید" نیست. اما واقعیت این است که برخی افراد نسبت به سایرین بسیار حساس هستند و با احساس مزمن افزایش یافته زندگی می کنند ، هم از نظر فیزیولوژیکی و هم از نظر عاطفی. این حساسیت افزایش یافته یک اختلال نیست بلکه یک ویژگی شخصیتی است و از سال 1996 ، هنگامی که برای اولین بار توسط دکتری ایلین آرون شناسایی شد ، مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفت. بسیار حساس بودن یک فرد به معنای درون گرا بودن نیست. بیشتر شبیه به پاسخ های حاد ذهنی ، جسمی و عاطفی حاد به همه محرک های مختلف در محیط شما - از جمله آنهایی است که در درون خود دارید.

افراد بسیار حساس با افرادی با حساسیت طبیعی از بسیاری جهات ظریف متفاوت هستند. آنها نه تنها اطلاعات دقیق تر را پردازش می کنند ، بلکه احساس راحتی بیشتری را نیز به خود اختصاص می دهند - به عنوان مثال ، با سر و صداهای بلند یا محیط های پر هرج و مرج. به همین دلیل ، آن ها اغلب از نمایش های تلویزیونی خشن و فیلم های ترسناک جلوگیری می کنند و ترجیح می دهند به تنهایی ورزش کنند تا اینکه به ورزش های تیمی بپیوندند. آنها همچنین ممکن است ترجیح دهند که به تنهایی کار کنند و نه در دفاتر برنامه ریزی. آنها بویژه از اینكه از آنها خواسته می شود کارهای خیلی زیادی را در مدت زمان كم انجام دهند ، دوست ندارند. پس از یک روز پر مشغله ، ممکن است آنها نیاز به بازگشت به خود داشته باشند تا به دنبال یک مکان آرامش بخش و محور باشند تا آنچه را که طی کرده اند پردازش کنند. بعضی اوقات ، آنها می توانند زندگی خود را حول این نیاز برنامه ریزی کنند تا تجربیات خود را مرور کنند.

بسیار حساس بودن ممکن است به این معنا باشد که اگر فکر می کنید تصمیم اشتباهی اتخاذ کرده اید ، یا اگر مورد انتقاد دیگران قرار گرفته اید ، سریعتر به اشک و گریه خواهید رسید.

افراد خیلی حساس ممکن است نسبت به افرادی که سطح معمولی از حساسیت دارند ، اضطراب یا افسردگی را تجربه کنند. اگرچه این خصوصیات ممکن است افرادی را توصیف کند که بسیار حساس نیستند ، اما حساس ها اغلب احساس تنش یا عصبی شدن می کنند و به راحتی ناراحت می شوند. آن ها ممکن است نگران باشند که دیگران درباره آنها چه فکر می کنند ، از احساس طرد شدن بسیار ناراحت می شوند یا وقتی که انتظارات خود را برآورده نمی کنند خود را مورد ضرب و شتم قرار دهند. بعلاوه ، افراد با حساسیت بالا ها معمولاً در مواقع صمیمیت عاشقانه احساس ناخوشایند می کنند. آنها به احتمال زیاد نگران داوری توسط دوستان و همسالان خود هستند.

اما حساس بودن یک فرد نکته های مثبتی نیز در پی دارد - ابن افراد افکار و احساسات خود را بسیار دقیق تر از یک فرد عادی پردازش می کنند ، آنها اغلب وقتی "به درون خود می روند" می توانند در چاهی عمیق از خلاقیت قرار گیرند تا خود را کاملاً درک کنند. آنها همچنین می توانند احساسات مثبت بیشتری را نسبت به دیگران تجربه کنند - نه فقط احساسات منفی. علاوه بر این ، نزدیک بودن به احساسات خودشان اجازه می دهد تا در زندگی خود احساس همدلی و دلسوزی قوی تری داشته باشند .

آنها نسبت به تغییرات در محیط خود هوشیار ، دقیق و آگاه هستند. آنها ممکن است اولین کسانی باشند که چیز زیبایی را مشاهده می کنند یا اولین کسی که به علائم خطر توجه می کند. گفته شده است که اقراد با حساسیت بالا نیز بسیار با وجدان هستند ، به این معنی که آن ها به مودب بودن خود اهمیت می دهند و دوست ندارند به عنوان یک فرد بی ادب تلقی شوند. همچنین اغلب گفته می شود که آنها زندگی درونی ثروتمند و با ارزش دارند.