عکس: این غذاها را هنگام شام نخورید
اینفوگرافیک | این غذاها را در وعده شام فراموش کنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
شام از وعده های غذایی اصلی است که نباید حذف یا به آن بی توجهی شود اما انتخاب مواد غذایی نامناسب در این وعده نه تنها بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد بلکه می تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی های گوارشی نیز بشود. برای جلوگیری از ایجاد این مشکلات بهتر است از مصرف این مواد غذایی در وعده شام خودداری کنید.
منبع: جام‌جم
دیدگاه تان را بنویسید